Yoga
Bringe dich mit Yoga wieder in deine natürliche Balance zurück. Ich biete dir Workshops, individuelle Yoga-Privatstunden & Gruppenkurse. Fördere die Gesundheit deiner Mitarbeitenden mit meinem ganzheitlichen Mitarbeiter-Yoga.
Yoga Workshop Terminkalender
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Ayurveda-Yoga-Privatstunden
Yoga stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Nach der Arbeit noch zu einem Yoga-Kurs zu fahren, kostet aber dann doch zu viel Überwindung. Umso besser, wenn das Yoga auch einfach zu dir nach Hause kommt. Das Schönste daran ist, dass wir die Stunde vollkommen nach deinen Wünschen gestalten können. Vielleicht wolltest du ja beispielsweise schon immer mal den Kopfstand können? Bei Privatstunden ist dies kein Problem mehr. Wir haben genügend Zeit, um deinen Körper auf dein individuelles Ziel vorzubereiten.
Du möchtest gar nicht alleine praktizieren, sondern die Vorteile von Yoga, Meditation und Pranayama im Kreis deiner Liebsten genießen? Auch kleinere Gruppen sind überhaupt kein Problem! Bei dir ist nicht genügend Platz für eine Privatstunde? Auch dafür finden wir eine Lösung!
Mitarbeiter-Yoga für Unternehmen
Die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen, körperlichen Betätigung sind vermutlich keinem Arbeitgeber fremd. Dennoch investieren viele zu wenig in die körperliche, sowie mentale Gesundheit ihrer Mitarbeiter. Yoga hilft sowohl bei stressbedingten Störungen, als auch bei Magenbeschwerden und Kopfschmerzen, fördert zudem die Konzentrationsfähigkeit und sorgt für innere Ausgeglichenheit.
Für Arbeitgeber entstehen dadurch weitere positive Effekte: Zum einen bleibt die Arbeitsfähigkeit länger erhalten und zum anderen steigt die Zufriedenheit wegen der guten Arbeitsbedingungen merklich an. In Zeiten des Fachkräftemangels ein ziemlich wichtiger Aspekt.
Yoga Workshop
Bei meinem Workshop-Tag erhältst du ein ganzheitliches Paket inklusive Yoga-Übungen, Meditationseinheiten und einem Vortrag zu ganzheitlicher Gesundheit. Wahlweise können aber auch einzelne Stunden vor Ort gebucht werden.
„Bring Körper, Seele und Geist in einen harmonischen Einklang.“